Wrap de légumes du dimanche soir

prépa. 15 min.
cuisson 15 min.

Wrap de légumes du dimanche soir

Ingrédients

personnes

200 gramme(s) - Aiguillette de poulet
150 gramme(s) - Fromage frais
2 pièce(s) - Avocat
Huile d'olive
1 - bouquet de ciboulette

2 pièce(s) - Tomate
4 pièce(s) - Tortillas de blé
Poivre
Sel

faire revenir les aiguillettes de poulet dans une poêle bien chaude avec un filet d’huile d’olive. saler et poivrer.
laver les tomates et les couper en rondelles.
eplucher l’avocat et le couper en lamelles.
mélanger le fromage frais avec la ciboulette ciselée. saler et poivrer.
dressage des wraps.
badigeonner chaque wrap de fromage frais, disposer l’équivalent d’une demi tomate et d’un demi avocat. arroser d’un filet d’huile d’olive puis répartir des morceaux de poulet.
fermer le wrap en repliant le bas puis les 2 côtés.
a déguster avec un verre de coca-cola zero sucres bien frais.

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